Me pesei e comecei com 58,600,quanto sera que vou emagrecer?
No Primeiro dia as regras são estas:
Dia 1: coma a sopa e frutas frescas
(evite a banana) prefira a ameixa, o pêssego a pera coma a vontade, e tome
muita água ou chá sem açúcar, a sopa deve ser ingerida no almoço e na janta.
Foi um pouquinho difícil,pois tive que ficar sem comer o que mais gosto,doces,frituras e refrigerante.
Quanto a sopa isso não é problema pois adoro sopa :)
No almoço 11:00 comi 2 potinhos de sopa,por volta das 14:00 comi uma maça,e ao longo do dia tomei bastante água,a noite 19:30 comi mais um potinho de sopa,e lá pelas 21:30 comi novamente uma maça,sempre bebendo água.
Além disso trabalhei óbvio,e também fiz 1 hora de atividade física,pra ajudar nos resultados.
Lembrando que: Você não deve Passar Fome,come a sopa quantas vezes quiser,e tome bastante água.
Bom meu primeiro dia foi assim :)
Oi flor... Eu também comecei uma dieta de sopa, a sopa é só de legumes pois eu adoro legumes, então como eu adoro não é difícil pra mim comer. Te desejo muita força e sucesso nessa luta. Beijos linda!!!
ResponderExcluirOi Pri *-*
ResponderExcluirAh é tbm esta fazendo? Que legal :)
Minha sopa tbm é só de legumes,carnes vão ser só no 5° dia
tbm gosto muito de legumes,são bons e fazem bem =D
Obrigado pela força
Pra vc também força nesta caminhada pois não é fácil mas com dedicação a gente vai longe ;)
bjkas